57 kg

sorry ale waże 57 kg... a podnosze 50 a czytalem o tym i wole nie ryzykowac wiesz 5kg w plecaku troche sie różni od 50 albo 2kg ziemniaków... przy oddychaniu zostane Pozdro Jaguar! dzieki za wypowiedz Zmieniony przez - Immortall w dniu 2005-07-29 20:26:25

[...] jak na taki staż, zobacz np. jak doctorez wygląda po 2 latach, wiadomo każdy ma inne geny jednemu lepiej idzie drugiemu gorzej no ale daj spokój, sam fakt że mając wage 57 kg zacząć redukować kompletny bezsens :X te 2 lata mogła być masa a 6 miesięcy redukcja i już by było widać progres. Ale najważniejsze że tobie się podoba no i że w ogóle [...]

poza tym z ta waga 57 kg, o suplach zapomnialbym na razie..

Jak narazie z nogami dam sobie spokoj :) Musze nabrac masy...bo waze tylko 57 kg :/

Tylko 57 kg 88-0

Jakoś znalazłem :D A co sądzicie o tym ? zrobiłem od podstaw, ale nadal pewny nie ejstem czy dobrze, przypomne że mam 175 i ważę 57 kg ;) 10:00 Płatki owsiane 100g z małą garścią rodzynek i orzechów włoskich zalane jogurtem naturalnym 200g Twaróg chudy 100g Banan 12:30 2 bułki grachamki z szynką wiejską/polędwicą sopocką, dwa plasterki pomidorka, [...]

Srebro w kategorii 57 kg seniorek zdobywa Monika Sroczyk, gratulacje. PL. Name BY Team Weight WF Lot 1 Att. 2 Att. 3 Att. RESULT W.pts. 2. Sroczyk Monika 1992 POL 56,35 1,1709 11 92,5 92,5 100,0 100,0 117,09 Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-04-22 08:11:39

PO PIERWSZE. NAPISALEM 50 GRAM ODZYWKI BIALKOWEJ, A NIE CZYSTEGO BIALKA (JEZELI ODZYWKA MA 80 % TO DAJE MI TO OK 40 G BIALKA) PO DRUGIE. NIE PROSILEM O OCENE CZY TRZYMAM DIETE I CZY JEST ONA DO DUPY (DAMIXXX), BO TO MOJA SPRAWA, MOZE MI SIE ZNUDZILO PRZYZADZANIE CO TRZY GODZINY POSILKU, MOZE NIE MAM CZASU, A MOZE JESTEM LENIEM - TO MOJA SPRAWA [...]

"byczy obiad" to może być objętościowo, ale czy będzie wartościowy to już co innego. Sam wiem jak to jest ja zacząłem ćwiczyć jak ważyłem 57 kg, a teraz ważę 85 i wiem, że źle się odżywiałem, bo lepiej jest zjeść mniej, a częściej. Zjedzenie dużego objętościowo posiłku zajmę sporo czasu i przy tym będzie kosztować trochę energii. I za [...]

Moja małżonka miała przed ciążą bodajże 90/63/90 przy 170 wzrostu i 57 kg wagi i wyglądała bardzo ładnie ale miała trochę tłuszczu do zrzucenia, tak ze 4 kilo po których wyglądałaby świetnie i miałaby właśnie pożądane 60 w pasie a do wieszaka typu modelka było jej daleko.

Taki bonusik jeszcze, zdjęcie z treningu. 57 kg.

w niedzielę dieta była dowolna. Na poczatku rzeczywiscie troche schudłam z 60 do 57 kg i obwody tez troche spadły, obecnie jednak od 2 miesiecy nic sie nie zmienia, a ja coraz czesciej mam napady wilczego glodu, co jeszcze bardziej psuje moje starania w celu redukcji... Kiedy efekty byly, mialam sile walczyc ze zmeczeniemm i glodem, teraz jednak [...]

Aktualnie 57 kg

57 kg? wygląda na więcej.. mi się podoba, git to wygląda

wiecie co to co muwicie to mie troszke simieszy ale cuż ja mam 168cm wzrostu i waże 57 kg i gram pierszego stopera to nie liczy się masywnosić tylko technika grania i szybkość ja zostałem na 3 turniejach obronicą turnieju i grałem już z seniorami w klasie A pare meczy i moi koledzy klubowi muwiąż że jestem nadzieją tego klubu jako obronica tak że [...]

Przepraszam ale czy taka dieta też styknie dla 16-17 latka ?! Nadmieniam ze mam 168 cm wzrostu waga 57 kg tryb zycia.... raczej siedzacy bo szkola ale bedzie siłka ;D TO jak? Duze tu bd zmiany?

Dzień 3 "15" 1. SQ 50kg 2. MC 60kg 3. WL 57,kg 4. wioslowanie 37,5kg 5. skos 45 6. wyciskanie na barki 45kg 7. wyciag do karku 6malych2duzy(25kg) 8. uginanie na bic 22kg 9. francuzkie 17kg Wrażenia: Dzis tak jakos sie ulozylo ze musialem isc na silownie bez posilku przedtreningowego ;/ n ie wiem czy to z tego powodu ale wycieskanie [...]

Wyniki kategorii 57 kg, mocno obsadzonej. /SFD/2018/5/5/71d6e1521325494d94b10bfbeac4fd63.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2018-05-05 22:25:24

[...] w kolko ze wjazd w nogi jest lepszy bo to juz jest wiadome. Kickbokser Troy Dorsey triumfujac na mistrzostwach swiata w wadze P. Siegoczynskiego jak dobrze pamietam waga 57 kg doszedl pozniej do tytulu mistrza swiata USA w boksie. Wiem ze ktos pisal, ze tych tytulow jest kilka, ale cos chyba w USA znacza. Kickbokser James Warring po niecalym [...]

bazyl nie jestes chudy, jestes anorektyczny bo 57 kg przy tym wzroscie to anoreksja. Mam rzumiec ze na przemian zrobisz 150 powtorzen na jedną lape zmieniając co 30 powtorzenie łącznie na 2lapy 300powtorzen. daj spokoj.